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　　糖尿病很可怕，因为糖尿病损害的是血管，全身的血管都是一直浸泡在糖里。大血管损害包括心脑血管，会出现脑出血、脑梗塞很严重的并发症。得了糖尿病之后，冠心病的风险非常高。冠心病可带来心衰、心绞痛、心梗等一些不良后果，这是心脑血管大血管的损害。其次是微血管的损害，主要是眼睛、肾脏和神经病变，这些都跟微血管的损害密切相关。据世界卫生组织统计，目前全球已有糖尿病患者17亿左右，至2025年将达23亿。中国糖尿病患病率急剧增高，估计现已有糖尿病患者3亿左右，患病人数居世界第一。肥胖与糖尿病密切相关，且肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。所以必须尽快重视起来并加以遏制，这样由于肥胖导致的各种可怕疾病才能缓解甚至治愈。对此，世界卫生组织倡导世人多骑自行车，因为骑车是全球公认的最佳减肥方式。骑车更是对健康有着无以伦比的巨大好处，可促进血液循环，加快新陈代谢，不断将体内垃圾毒素排出体外， 强化五脏六腑功能，提高人体免疫力，让人少生病，甚至不生病!

　　经济高速发展的中国社会,人民生活水平迅速提高,然而物质生活的充裕却带来了诸多疾病的困扰,肥胖、亚健康、三高症、富贵病等处处威胁着人类的健康。据世界卫生组织调查发现,全球每年有近一半的人死于心脏病。很多都是由于严重缺乏运动导致的，而骑自行车却可以强化五脏六腑脏器功能,预防和治疗肥胖、高血压、糖尿病、心脏病等诸多疾病,有时比药物更为有效。经常骑车能预防大脑老化,提高心肺功能，减肥瘦身，提高人体免疫力以及延长人的寿命，这也是为什么全球寿命最长的职业竟然是邮递员的真正原因所在!