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　　本发明公开了一种智能变速自行车及使用方法，智能变速自行车包括大架、前叉、后叉、坐垫、牙盘、曲柄及脚踏板、前轮、后轮、链条、变速轮盘，所述变速轮盘侧面设有电动变速机构，所述前叉上部设有车把，车把上设有把手、刹车把、副把、变速按钮，所述电动变速机构包括控制盒、机座、连接固定杆、曲柄、连杆、平行四边形移动机构、导向轮、扭力弹性装置、张力轮，所述控制盒内设有控制器，所述控制器分别与所述变速按钮、舵机连接。本发明的智能变速自行车，解决了运动过程中由于坡度变化手动变速麻烦的问题，运动过程中根据运动时间和强度的不同，人体会逐渐疲劳，根据人体疲劳程度自动调节档位，具有结构稳定、智能变速、操作简便等特点。