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　　20日，侯某某的妹妹接受红星新闻记者采访时表示，她哥哥是在4月13日入营并签署相关协议。其提供的协议书写到，侯某某入营当天缴纳封闭式减肥费用，减肥周期为56天，费用包括运动训练费用、餐费、住宿费等，在此期间侯某某必须严格按照训练营教练提供的运动计划和饮食计划进行训练。入营期间减重35斤（允许存在3斤上下误差）或者身体维度减小到指定公分，不达标免费训练到达标。该协议书对签署双方都规定了相应的权利和义务，其中明确要求侯某某一方没有急性心肌梗塞、心绞痛、心力衰竭等疾病。

　　侯某某随后被送到离训练营不远的泰安颐博康复医院，地图显示该医院距离训练营直线米。医院的就诊病历显示：患者于半小时前被发现平卧在床，呼之不应，未闻及尖叫声，见口边血迹，无大小便失禁。患者2026年4月16日09:45由120急诊转入我科，入科立即确认，患者意识丧失,无自主呼吸。当天上午11点10分至15点10分，家属坚持要求继续抢救。17点11分，家属签署放弃抢救知情同意书。17点15分，心电图显示，心室停搏，宣布死亡。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾